Phương pháp phản xạ bàn chân là một phương pháp chẩn đoán bệnh dựa trên nguyên lý rằng các cơ quan, tạng phủ trong cơ thể có liên quan mật thiết đến các vùng phản xạ trên bàn chân. Khi tác động vào các vùng phản xạ này sẽ giúp kích thích hệ thống thần kinh và hệ thống tuần hoàn, từ đó giúp cơ thể phục hồi hoặc điều trị bệnh tật.
xem video tại đây: https://youtu.be/FfaTRtYlfGc?si=J-ay7ufyqTLCEHjh
Xác định vùng phản xạ:
Mỗi cơ quan, tạng phủ trong cơ thể đều có một vùng phản xạ tương ứng trên bàn chân. Vùng phản xạ của các cơ quan, tạng phủ được phân bố trên bàn chân như sau:
- Mắt: Ngón chân cái
- Tai: Ngón chân thứ hai và thứ ba
- Mũi: Ngón chân thứ tư
- Miệng: Ngón chân thứ năm
- Họng: Phần giữa bàn chân
- Dạ dày: Lòng bàn chân
- Ruột non: Mu bàn chân
- Ruột già: Gót chân
- Thận: Mu bàn chân bên phải
- Bàng quang: Mu bàn chân bên trái
- Gan: Mu bàn chân bên phải
- Tâm: Lòng bàn chân bên trái
- Phế quản: Mu bàn chân bên phải
- Tim: Lòng bàn chân bên trái
- Thần kinh tọa: Gót chân
- Xương khớp: Mu bàn chân
Ấn nhẹ vào các vùng phản xạ:
Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ ấn nhẹ vào các vùng phản xạ. Nếu bạn ấn đúng vào vùng phản xạ của một cơ quan đang có vấn đề, bạn sẽ cảm thấy đau. Mức độ đau càng cao thì cơ quan đó càng có vấn đề.
Ví dụ:
Nếu bạn ấn vào vùng phản xạ của mắt và cảm thấy đau, thì có thể bạn đang bị đau mắt, khô mắt, hoặc cận thị.
So sánh với bên chân còn lại:
Nếu bạn chỉ cảm thấy đau ở một bên chân, thì bên chân đó có vấn đề. Ví dụ, nếu bạn chỉ cảm thấy đau ở vùng phản xạ của mắt ở bên chân trái, thì có thể bạn đang bị đau mắt ở mắt trái.
Lưu ý khi chẩn đoán bệnh bằng phương pháp phản xạ bàn chân:
- Không nên ấn quá mạnh vào các vùng phản xạ, vì có thể gây tổn thương.
- Nên chẩn đoán bệnh cho cả hai bên chân để có kết quả chính xác.
- Nếu bạn không chắc chắn về kết quả chẩn đoán, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Các kỹ thuật bấm huyệt bàn chân:
Ngoài các kỹ thuật bấm huyệt bàn chân đã được đề cập ở trên, còn có một số kỹ thuật bấm huyệt khác mà bạn có thể áp dụng, bao gồm:
- Ấn điểm: Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ ấn vào một điểm cụ thể trên bàn chân.
- Vuốt: Dùng lòng bàn tay vuốt từ gót chân lên mu bàn chân.
- Lăn: Dùng con lăn nhỏ để lăn trên bàn chân.
Cách tự bấm huyệt bàn chân tại nhà:
Để tự bấm huyệt bàn chân tại nhà, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:
- Chọn một vị trí thoải mái, ngồi trên ghế hoặc quỳ mông.
- Nhấc một chân lên và đặt lên đùi chân còn lại.
- Dùng tay đỡ lòng bàn chân và sử dụng các dụng cụ bấm huyệt để tác động vào các vùng phản xạ.
Lưu ý:
- Trước khi bấm huyệt, bạn nên ngâm chân trong nước ấm khoảng 10 phút để giúp thư giãn các cơ và mạch máu.
- Bạn nên bấm huyệt nhẹ nhàng, tránh ấn quá mạnh.
- Bạn nên bấm huyệt trong khoảng 5-10 phút cho mỗi vùng phản xạ.
Kết luận:
Phương pháp phản xạ bàn chân là một phương pháp chẩn đoán bệnh đơn giản, hiệu quả và an toàn. Bạn có thể tự học cách bấm huyệt bàn chân tại nhà để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.
